‏ ‏اعتماد به نفس چیست

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟

‏ ^{‏اعتماد به نفس چیست؟ چه کسانی اعتماد به نفس دارند؟ چه فکرهایی اعتماد به نفس را کاهش می‌دهد؟}

اعتماد به نفس احساس توانستن است. به عبارت دیگر اعتماد به نفس، احساس توانمندی است و باعث به وجود آمدن انرژی و توانایی در شخص می‌شود. اگر شما می‌خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، وقتی کاری به شما پیشنهاد می‌شود، بگویید اجازه بدهید درباره ی آن فکرکنم. هرگز با عجله و بدون فکر تصمیم نگیرید. از به کار بردن جمله‌های منفی مثل «من نمی‌توانم درس بخوانم» یا «من راننده خوبی نمی‌شوم» خودداری کنید. زیرا فکرهای منفی از اعتماد به نفس شما می‌کاهد. مثبت فکر کنید. بگویید: «من می‌توانم»، «من موفق می‌شوم». با خداوند ارتباط خوبی داشته باشید؛ زیرا کسانی که ارتباط قوی با خداوند متعال دارند، اعتماد به نفس قوی دارند و خداوند را پشتیبان خود می‌دانند و بر او توکّل می‌کنند. خود را دوست داشته باشید تا اعتماد شما بیشتر شود. همیشه از خودتان به خوبی و احترام یاد کنید و خود را باور داشته باشید. خود را کوچک و بی‌مقدار تصّور نکنید. شما به عنوان یک انسان، اشرف مخلوقات هستید. خالق مهربان، همه جهان را برای استفاده انسان‌ها آفریده است

^{. ‏}

‏تهیه کننده: اسد اسدی

روزنامه اطلاعات - 21   مزذاذ  91